Bewegen voor volwassenen

Wilt u meer bewegen?

Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje. Doe mee met tv-programma Nederland in Beweging. Op de website Thuisarts vindt u beweegtips. Kijk ook op de website Goed gevoed ouder worden voor informatie en advies over bewegen.

Wilt u persoonlijk advies? Neem dan contact op met een sportvereniging of sportschool. Daar kunt u persoonlijk advies krijgen voor de sport die u leuk vindt. Adressen vindt u in de gemeentegids. Heeft u een ziekte, beperking of heeft u lange tijd niets aan sport gedaan? Overleg dan met uw huisarts of fysiotherapeut wat de mogelijkheden zijn.

Zoek naar wandel- of fietsroutes op de website van Natuurmonumenten of vraag ernaar bij de VVV.

Heeft u vragen of ideeën over sport en bewegen? Neem contact op met de buurtsportcoaches.

Toon op kaart (1)
x

Buurtsportcoaches - Sportservice Rhenen

Toon op kaart (1)
x

VVV Rhenen

Markt
20
3911 LJ
Rhenen

Thuisarts.nl

Goed gevoed ouder worden

Informatie en advies over goede voeding, ondervoeding en beweging bij ouder worden.

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland
Hoe blijf ik fit?

Je fit voelen is fijn. Fit blijft u door te bewegen, maar ook door andere activiteiten. Kies iets wat u aanspreekt en doe mee. Dat is goed voor lichaam en geest, en u kunt andere mensen ontmoeten. Er zijn genoeg leuke activiteiten bij u in de buurt. Een overzicht van sportclubs en verenigingen vindt u in de gemeentegids.

Wilt u de natuur in de omgeving op een actieve manier ontdekken?

Kijk voor fiets- en wandelroutes op de website van Natuurmonumenten. Of maak gebruik van een fietsrouteplanner, zoals de website Fietsen 123. Op de website van Op de Heuvelrug staan de mooiste natuurgebieden rondom Rhenen. U kunt ook lid worden van een natuurvereniging. Kijk voor adressen in de gemeentegids.

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland
Wilt u fietsen of wandelen in de buurt?

Zoek een fiets- of wandelroute op de website van Natuurmonumenten of neem contact op met de VVV.

Vraag bij de VVV om een route voor een stadswandeling of wandeling door de natuur. Of kijk op de websites van VVV, Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb voor mooie fiets- en wandelroutes bij u in de buurt.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

VVV Rhenen

Markt
20
3911 LJ
Rhenen

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland

Fiets en Wandelweb

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland
Beweegt u moeilijk of heeft u pijn bij het bewegen?

Laat u behandelen door een fysiotherapeut. U krijgt advies en een behandelplan en vaak ook oefeningen mee. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw verzekering.

Fysiotherapeuten Rhenen - Zorgkaart

Zoekt u iemand om samen mee te sporten of te bewegen?

Kijk op de websites van Sportpartner of Welzijn Rivierstroom.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

Welzijn Rivierstroom

Telefonisch bereikbaar ma t/m vr 9.00 - 14.00 uur

Voorstraat
8
4033 AD
Lienden
Heeft u een beperking en wilt u actief zijn?

Lekker naar buiten op voor u toegankelijke paden? Kijk op de website Natuur zonder drempels of op Rolstoelroute. Wilt u sporten? Er is van alles mogelijk.

Vraag bij de Rhenense Publieksbalie naar de mogelijkheden.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

Rhenense Publieksbalie

De medewerkers van de Rhenense Publieksbalie helpen met:
- informatie en advies
- het aanvragen van hulp of zorg
- verwijzen naar de juiste persoon of instantie.

Telefonisch bereikbaar op ma t/m vr 9.00 - 16.00 uur.

 

Nieuwe Veenendaalseweg
75
3911 MG
Rhenen

Natuur zonder Drempels

Kijk ook bij: