Voeding voor een basisschoolkind

Wilt u weten welke voeding uw kind nodig heeft?

Gezond eten zorgt ervoor dat uw kind zich goed ontwikkelt. Het geeft energie en uw kind groeit ervan. Leer uw kind daarom gezond te eten. Kijk op de website van het Voedingscentrum hoe u dat doet. U leest daar ook wat een goed ontbijt is.

Zorg er ook voor dat uw kind gevarieerd eet. Dan krijgt het genoeg binnen van alle gezonde stoffen. Wen uw kind eraan om op vaste tijdstippen te eten. Zo voorkomt u dat uw kind gaat snacken. Snacken is vaak ongezond en kinderen worden er dik van. Informatie over gezond eten vindt u op de website van de Nederlandse Hartstichting.

Nederlandse Hartstichting

Voedingscentrum - mijn kind en ik

Heeft u vragen over het gewicht van uw kind?

Neem contact op met de jeugdgezondheidszorg (GGD). Zij helpen u verder.

Reken het gewenste gewicht voor uw kind uit op de website van Zuivelonline. U leest daar ook wat u kunt doen als uw kind te zwaar is. Heeft uw puber een veel te hoog gewicht? Een diëtist kan helpen bij het afvallen. Erkende diëtisten vindt u in het telefoonboek en op de website Telefoongids. Hulp bij afvallen zit in het basispakket van uw zorgverzekering en bestaat uit maximaal 3 uur dieetadvies per kalenderjaar. Wanneer dit niet voldoende is, kunt u er ook een aanvullende verzekering voor afsluiten. Neem voor meer informatie contact op met uw zorgverzekeraar.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

GGD Regio Utrecht - Locatie Veenendaal

Verlaat
20E
3901 RG
Veenendaal

Zuivelonline - gezond gewicht

Wilt u dat uw kind een gezond gewicht houdt of krijgt?

Kijk op de website van het Voedingscentrum.

Voldoende beweging houdt uw kind op gewicht. Laat uw kind daarom buiten spelen en laat het lopend of op de fiets naar school gaan. Laat uw kind ook sporten bij een sportvereniging.

Voedingscentrum

Voedingscentrum - overgewicht voorkomen

Is uw kind te dik?

Zorg voor voldoende beweging voor uw kind. Laat uw kind op de fiets of lopend naar school gaan en veel buitenspelen. Zoek ook een sportclub uit voor uw kind. Geef zelf het goede voorbeeld door veel te bewegen en gezond te eten.

Wilt u advies? Ga dan naar de GGD of uw huisarts.

Of neem contact op met de Buurtsportcoaches van Sportservice Rhenen.

Toon op kaart (3)
x

Buurtsportcoaches - Sportservice Rhenen

Toon op kaart (1)
x

GGD Regio Utrecht - Locatie Veenendaal

Verlaat
20E
3901 RG
Veenendaal

Huisartsenpraktijk De Grebbe

Kijk voor de telefoonnummers van de artsen op de website. 

Spreekuurlocaties

  • Nieuwe Veenendaalseweg 51a, 3911 ME Rhenen
  • Schoneveld 29, 3911 XR Achterberg

Spoedlijn (8.00 - 17.00 uur): 0317 62 00 20

Toon op kaart (1)
x

Huisartsenpraktijk Elst

Kijk voor de telefoonnummers van de huisartsen op de website. 

Spoednummer: 03 18 47 10 98

Tabaksweg
22b
3921 CM
Elst
Toon op kaart (1)
x

Huisartsenpraktijk Nieuw Rhenen

Kijk voor de telefoonnummers van de huisartsen op de website.

Spoedlijn: 03 17 61 77 96

Nieuwe Veenendaalseweg
51a
3911 ME
Rhenen